منتدى لبنان
مرحبا بزائرنا الكريم

هذه اللوحة تفيد انك غير مسجل

يسعدنا كثيرا انضمامك لأسرة منتدى لبنان

تسجيلك يخول إليك الذخول مجانا إلى علبة الدردشة



بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
اعترف...........!الثلاثاء أبريل 24, 2018 2:03 amN@GH@M
مع أوضـــد الثلاثاء أبريل 24, 2018 1:42 amN@GH@M
وين كنت في الساعه.......الإثنين أبريل 23, 2018 3:08 pmN@GH@M
تتمة منطقية للكلماتالإثنين أبريل 23, 2018 3:00 pmN@GH@M
لعبة صح او خطأ...الإثنين أبريل 23, 2018 2:57 pmN@GH@M
برنامج حسابات أى - سيلز الأربعاء مارس 21, 2018 11:20 amnassr
ابتسامة هوليودالجمعة مارس 09, 2018 7:40 pmهيا الخماس
شقة مفروشة للكراء بأكادير..BOOK now

شقة مفروشة للكراء بأكادير..BOOK now

شقة مفروشة للكراء بأكادير..BOOK now


شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
هيامة
مدير عام
الاوسمة :
الدولة : غير معروف
عدد المساهمات : 1921
نقاط : 149228
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 20/06/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

الهواتف تمنع النوم

في الثلاثاء أبريل 29, 2014 1:25 pm
الهواتف تسبب في قمع إنتاج الهرمون المساعد على النوم

أرجعت الأبحاث الحديثة سبب المعاناة من الأرق والحرمان من النوم إلى أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية .
وقالت"إننا نعتمد على الأدوات الالكترونية للحد الذي نأخدها معنا فئ فراشنا، لكن نوعا خاصا من الضوء المنبعث من هذه الأجهزة تسبب في معاناتنا من مشكلات في الخلود إلى النوم والأرق".
وتشير البيانات إلى أن ما يقرب من 80% منا يعترف باستخدام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحى لنحو ساعتين قبل الذهاب إلى النوم خاصة في الفئات العمرية التي تتراوح مابين 18 إلى 24 عاما لترتفع النسبة إلى 90% بين هذه الفئة العمرية .
كشف الباحثون أن وميض الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الالكترونية خاصة الهواتف الذكية يعمل على قمع إنتاج وإفراز هرمون "الميلاتونين"المساعد على النوم.
وقال البروفيسور "ريتشارد وايزمان "طبيب نفسى فى جامعة "هيرتفورد شاير" البريطانية أن الضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة يوقف إنتاج هرمون النوم "الميلاتونين" لذلك من المهم تجنب استخدامهم بوقت كاف قبل الخلود إلى النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى